Schrijven Vanuit Je Hart wordt gegeven als workshop, maar het is veel meer dan dat ..

• Het is een moment van rust in een drukke wereld. 
  
• Het is een uitnodiging om stil te staan bij wat er diep vanbinnen speelt.
  
• Het is een manier om te voelen en woorden te geven aan dat wat ertoe doet. 
• Het is een oefening in vertragen, zodat je kunt horen wat je eigenlijk al wist.
  
• Het is een zachte landing in jezelf, waar je altijd weer naar terug kunt keren.

Als je door dit te lezen ontspanning voelt, hoop ik dat je gauw (maar niet té snel) verder leest! 

Voor wie is deze workshop?

Deze workshop is geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan meer rust, helderheid en zelfexpressie.

Of je nu jongere of student bent en wilt ontspannen, net moeder bent geworden en zoekt naar verbinding, deel uitmaakt van een team dat op een creatieve manier wil vertragen of tijdens een retreat de diepte in wilt gaan: ik stem mijn workshop altijd af op jouw wensen.

Wat gaan we doen?

In een veilige, rustige setting nodig ik je uit om woorden te geven aan wat er in jou leeft. Zonder oordeel, zonder prestatiedruk en op jouw eigen tempo. Naast schrijven is er ruimte om te delen, vragen te stellen of simpelweg even op adem te komen.

Alles mag er zijn: hoogtepunten, dieptepunten en alles daartussenin.

We werken met laagdrempelige schrijfopdrachten, reflectiemomenten en creatieve oefeningen die helpen om gedachten te ordenen en emoties te reguleren. Ik nodig je uit om jouw ervaringen te delen, maar jij bepaalt of jij je hier goed bij voelt. Aanwezig zijn is genoeg. Juist door deze ruimte ontstaat er ontspanning, verbinding en nieuwe inzichten.

Na afloop ga je naar huis met:

• een journal vol inzichten en praktische tools om stress en emoties beter te reguleren

• meer vertrouwen in jouw eigen stem en wensen voor de toekomst

• handvatten om uitdagingen te benoemen en verwerken

• een positieve ervaring van rust, (h)erkenning en verbinding

Alle informatie op een rij:

• Taal: Nederlands of Engels

• Duur: 90 minuten

• Groepsgrootte: maximaal 15 deelnemers

• Locatie: in overleg (op locatie, extern of tijdens een retreat)

• Benodigdheden: beeldscherm, tafels, stoelen, afgesloten ruimte waar muziek mag worden afgespeeld 

• Prijs: vanaf € 500,- per workshop (excl. btw, aanschaf materialen en reiskosten)
  

De workshop kan volledig worden aangepast aan jouw wensen of het thema van jullie organisatie of evenement. 

Heb je interesse in een gratis kennismakingsgesprek van 20 minuten? Dat kan! Mail mij via info@manoulourens.com.